Guia Aluno¶

Bem-vindo ao guia completo para Alunos do sistema EVOLUÇÃO DO CORPO! Este guia irá ajudá-lo a aproveitar ao máximo todas as funcionalidades disponíveis para acompanhar sua evolução fitness.

Visão Geral¶

Como Aluno no sistema EVOLUÇÃO DO CORPO, você tem acesso a ferramentas para:

📊 Acompanhar sua evolução através de gráficos e relatórios
📏 Registrar suas medições corporais e acompanhar mudanças
🏃 Fazer testes fitness e monitorar melhorias
💬 Comunicar-se diretamente com seu personal trainer
📱 Acessar em qualquer lugar através do celular ou computador

Funcionalidades Principais¶

🏠 Meu Painel¶

Centro de controle pessoal com visão geral da sua evolução e atividades recentes.

👤 Perfil Pessoal¶

Visualizar e editar suas informações
Configurar preferências de notificação
Gerenciar dados de contato

📏 Minhas Medições¶

Registrar medições corporais
Visualizar evolução ao longo do tempo
Acompanhar progresso através de gráficos

🏃 Meus Testes Fitness¶

Realizar testes de condicionamento físico
Acompanhar melhorias de performance
Ver histórico de resultados

📊 Acompanhar Evolução¶

Visualizar relatórios de progresso
Ver gráficos de evolução
Comparar resultados ao longo do tempo

💬 Comunicação¶

Enviar mensagens para seu personal trainer
Receber feedback e orientações
Acompanhar observações sobre seu progresso

Começando¶

1. Primeiro Acesso¶

Receba o convite do seu personal trainer
Clique no link de ativação no email
Defina sua senha
Complete seu perfil pessoal

2. Configuração Inicial¶

Perfil: Adicione suas informações pessoais
Foto: Adicione uma foto de perfil (opcional)
Preferências: Configure notificações e preferências
Contato: Verifique se seus dados estão corretos

3. Primeira Medição¶

Acesse "Minhas Medições"
Clique em "Nova Medição"
Preencha os dados solicitados
Salve para criar seu ponto de partida

Navegação Rápida¶

Meu Perfil

Visualizar e editar suas informações pessoais.

Ver Perfil
Minhas Medições

Registrar e acompanhar suas medições corporais.

Medições
Meus Testes

Realizar e acompanhar testes de condicionamento.

Testes Fitness
Acompanhar Evolução

Visualizar gráficos e relatórios do seu progresso.

Evolução
Programas de Treino

Acessar programas criados pelo seu personal trainer.

Programas

Dicas Importantes¶

🎯 Melhores Práticas¶

Registre medições regularmente para acompanhar a evolução
Faça testes fitness conforme orientação do seu personal trainer
Mantenha dados atualizados para análises precisas
Comunique-se regularmente com seu personal trainer

💡 Funcionalidades Úteis¶

Gráficos interativos para visualizar progresso
Lembretes automáticos para medições e testes
Histórico completo de todas as atividades
Acesso mobile para registrar dados em qualquer lugar

🚀 Próximos Passos¶

Complete seu perfil com informações precisas
Registre sua primeira medição para estabelecer baseline
Explore os gráficos para entender seu progresso
Configure notificações para não perder prazos importantes

Funcionalidades por Dispositivo¶

💻 Computador/Desktop¶

Interface completa com todos os recursos
Gráficos detalhados e relatórios completos
Navegação otimizada com menu lateral
Impressão de relatórios para acompanhamento offline

📱 Smartphone/Mobile¶

Interface responsiva adaptada para mobile
Registro rápido de medições e testes
Notificações push para lembretes importantes
Acesso offline para visualizar dados já carregados

Integração com Personal Trainer¶

🤝 Como Funciona a Comunicação¶

Seu personal trainer cria seu perfil no sistema
Você recebe um convite por email
Após ativar sua conta, vocês ficam conectados
Todas as atividades são visíveis para ambos

📊 Compartilhamento de Dados¶

Medições: Automaticamente visíveis para o personal trainer
Testes Fitness: Resultados compartilhados em tempo real
Observações: Personal trainer pode adicionar comentários
Relatórios: Ambos podem gerar e visualizar relatórios

Privacidade e Segurança¶

🔒 Seus Dados Estão Seguros¶

Criptografia de ponta a ponta
Acesso restrito apenas ao seu personal trainer
Backup automático de todos os dados
Conformidade com LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)

👥 Controle de Privacidade¶

Você decide quais informações compartilhar
Acesso revogável a qualquer momento
Dados pessoais protegidos e não compartilhados
Transparência sobre uso dos dados

Suporte¶

Precisa de ajuda? Consulte nossa seção de solução de problemas ou entre em contato através do sistema.

Lembre-se: O sistema foi desenvolvido para ser simples e intuitivo. Seu personal trainer também pode ajudá-lo com dúvidas sobre o uso da plataforma!